こんにちは。
今日、午前と午後の２回歩いて来ました。
明日は訪問介護の日で、２時半から少しリハビリの予定です。
でも明日は今日より天気がいいみたい。
今日のメニュー
・朝食ーヨーグルト・牛乳
・昼食ー親子丼・野菜サラダ・お茶
・夕食ー中華丼・お茶
今年の４月から体重が減ってしまったから、もっとしっかりご飯を食べないとね。
今日はヘルパーさんの日。
昼食ー酢豚ならぬ酢鶏・野菜サラダ・牛乳
夕食ーイタリアンスパゲティー・野菜サラダ・牛乳
明日と明後日はヘルパーさんが休みなので、レトルト食品でやりすごします。
@@@１０月２６日今日の献立＠＠＠
・ご飯
・鯖の煮付け
・さつまいもの甘煮
・春菊としめじのポン酢和え
・漬け物
・果物
＠＠次回は、１１月２日です。 お楽しみに！！＠＠
昼食ートンカツ玉子とじ弁当
夕食ーお好み焼き・牛乳・ヨーグルト
午後２時から歯医者さんに行って来ました。
右上の奥から２本目の歯の少し欠けていた部分を直してもらって今日の治療は終了です。
次は１１月に３回病院に行く予定です。
こんにちは。
朝食ーヨーグルト・牛乳
昼食ー塩豚カルビ丼・野菜サラダ
夕食ー牛丼・野菜サラダ
今日はポカポカ陽気でいい秋の気候ですが、寒くなって来たらウォーキングマシーンを台所に置いて歩く練習をしましょうかね。
これがあればオールシーズンいける。
そう思うと、歩く意欲が湧いて来る。
大学時代、ラッパの先生から教わった３つの言葉を思い出す。
今日は訪問介護の日で介護士さんと２人で家の外の道を歩いてみました。
今までシルバーカーでしたが、今日から両杖をついて歩ける様になり天気も良く何とも心地いい風でとても気持ちが良かったです。
帰り道、白やピンクや赤などの花を見つけました。
こんにちは。
朝食ー玉子かけご飯・味噌汁
昼食ー親子丼・味噌汁
夕食ーカレーライス・コーンスープ
書きたい事があったけど、全部忘れてしまったので、また思い出したら書く事にします。
こんにちは。
今朝は昨日とうって変って寒かったです。
朝食ーポテトサラダ・牛乳
昼食ーミートスパゲティー・牛乳
夕食ー塩豚カルビ丼・お茶
明日は何丼にしようかなぁ？
今日はヘルパーさんの日。
昼食ーお好み焼き
夕食ーカレーライス・ポテトサラダ・ほうれん草のお浸し・牛乳
２１日と２２日はレトルト食品です。
@@@10月１９日本日の献立＠＠＠
・わかめご飯
・鶏肉のしょうゆ煮
・関東煮
・さやいんげんの胡麻和え
・漬け物
・果物
＠＠次回は、１０月２６日です。 お楽しみに！！＠＠
今日はヘルパーさんの日。
昼食ー幕の内弁当・牛乳
夕食ー野菜炒め・ご飯・味噌汁
明日は食パンとレトルトです。
今日は午後２時から歯医者さんとこへ行って来ました。
別に痛みはなかってんけど、「早期発見早期治療」の意味で右上の奥歯に詰め物をしてもらいました。
次は１０月２５日の午後２時からです。
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