酷暑

こんにちは。

 

毎日暑いですね。

 

ヘルパーさんも私の家へ来るなり、「暑い、暑い、暑すぎるーー」やって。

 

今日のメニュー。

 

昼食ーぶっかけうどん・野菜サラダ・納豆

 

夕食ー麻婆茄子・冷奴

 

こんだけ暑いと水分をしっかりとりましょう。