サスポハーフマラソン結果

脹脛に不安を抱えながら小出監督のスタート合図により
スタート。（脹脛にはサポータを装着）
①１Km：4分２７秒まあまあのタイムでスタート
②２Km：８分４８秒いい感じで走りやすい環境
③３Km：１２分５８秒
④４Kｍ：１７分０８秒
⑤５Km：２１分２８秒
⑥６Km：２５分４９秒
⑦７Kｍ：折り返しで確認しなかった
⑧８ｋｍ：３３分５９秒 目標：１時間３０分行けるか？
⑨９ｋｍ：右足の太もも後ろが痛くなり、ストレッチと筋を伸ばしを実施
⑩１０Km：右足の大腿2頭筋肉が痛く、ペースダウン（5分／Km）足が持つか？
　　　　　　　脹脛は問題ないが、大腿2頭筋は痛く、痛さが増してくる状況
⑪１３Km：ごまかして走っていたが、等々、大腿２頭筋が悲鳴を上げて
　　　　　　プチと音がして痛い。ここから歩き始めた。疲れていないのに走れないのは辛い
⑫２０Kｍ：ずっと歩いて来たけど、走ってみたが痛たさを堪えて
　　　　　　右足を引きずり走って、GOOL
⑬２１．０９７５Km：２時間１１分０３秒
こうして、不完全燃焼のハーフマラソンは終わった。
気分が走れるのに、故障は辛かった！！
リベンジは何時か？スキー疲れの筋肉には無理かも？
帰宅後、湿布、サポーターを行ったが痛い(T_T)
来週はスキーなのに直るか？