海浜幕張にスーク１Fにある中華居酒屋陳麻家
に行ってきた。何故か辛いものが食べたいとKさん
メニューにない麻婆豆腐の５倍を注文
メニューは３倍まで、一般の方は１倍までにしてください
と注意書きがある
食べたら、殆どラー油で辛いが食べれるけど・・・
※マウスクリックで拡大します
こんな感じで、ラー油が浮いてます
Kさんは、これにまだ、山椒をかけて
sudakoも食べましたが、麻婆豆腐の
味よりラー油＋山椒の味で、
旨みより辛さのみでした
翌日、お尻も痛かった
やっぱ、度は過ぎるよよくないね！！
本日、小雨がふる中マリンマラソンに行ってきた
同僚のTちゃんとCQVマリンスタジアムのいつもの場所？
で待ち合わせ、１０：０５小出監督のスターターでスタート
小雨が降る中、ゲストのダンカンも鼻声でした
スタートラインまで：39"
1Km:4'38"
2Km:4'20"
3km:4'11"
5Km:8'32"
6Km:4'18"
8Km:8'48"
9Km:4'24"
10Km:4'27 通過タイム:44'21"
11Km:4'29"
12Km:4'34"
13Km:4'30"
14Km:4'29"
15Km:4'35"
17Km:9'09"
18Km:4'40"
19Km:4'49"
20Km:5'01"
21.0975Km:5'25"
グロスタイム1:36'09"
ネットタイム1:35'30"
途中、１KM毎の標識を見落としたが、９Kmを過ぎると
ペースダウンで目標達成ならず！！
やっぱ、鎖骨骨折でプレートが重くて遅くなった？？？
そんなことも無く、鎖骨骨折で練習不足が原因だ！！
ゴールした時は、寒くて、手が悴んで手袋ビショビショ
ウェアもビショビショ、完走賞を貰いに行ったときは
ブルブル震えている状況でした
とにかく寒い！！恥ずかしさもなく外野席でパンツ１枚で
身体を拭いて着替えて落ち着いたが・・・
雨に降られ、寒い大会を始めて経験した
袖なし、ビニールのカッパは必要だった
こうして、ｓｕｄａｋｏのマリンマラソンは終了
まだまだ、課題はあるけど、目標タイムに届くか？？？
参加された皆様、スタッフの皆様お疲れさまでした
お願いだから仮設トイレは増やして欲しい！！
いつまで走り続ければ・・・
同僚のTちゃんとCQVマリンスタジアムのいつもの場所？
で待ち合わせ、１０：０５小出監督のスターターでスタート
小雨が降る中、ゲストのダンカンも鼻声でした
スタートラインまで：39"
1Km:4'38"
2Km:4'20"
3km:4'11"
5Km:8'32"
6Km:4'18"
8Km:8'48"
9Km:4'24"
10Km:4'27 通過タイム:44'21"
11Km:4'29"
12Km:4'34"
13Km:4'30"
14Km:4'29"
15Km:4'35"
17Km:9'09"
18Km:4'40"
19Km:4'49"
20Km:5'01"
21.0975Km:5'25"
グロスタイム1:36'09"
ネットタイム1:35'30"
途中、１KM毎の標識を見落としたが、９Kmを過ぎると
ペースダウンで目標達成ならず！！
やっぱ、鎖骨骨折でプレートが重くて遅くなった？？？
そんなことも無く、鎖骨骨折で練習不足が原因だ！！
ゴールした時は、寒くて、手が悴んで手袋ビショビショ
ウェアもビショビショ、完走賞を貰いに行ったときは
ブルブル震えている状況でした
とにかく寒い！！恥ずかしさもなく外野席でパンツ１枚で
身体を拭いて着替えて落ち着いたが・・・
雨に降られ、寒い大会を始めて経験した
袖なし、ビニールのカッパは必要だった
こうして、ｓｕｄａｋｏのマリンマラソンは終了
まだまだ、課題はあるけど、目標タイムに届くか？？？
参加された皆様、スタッフの皆様お疲れさまでした
お願いだから仮設トイレは増やして欲しい！！
いつまで走り続ければ・・・
昨日、職場の同僚＋OBでホワイトバレー岩鞍に行って来た
今回の参戦は、SKさん、OHさん、TYさん、TKさん、sudakoの５名で
日帰りで参戦
sudako（幕張2:38)⇒OHさん（検見川浜2:45）⇒TKさん（津田沼3:15)
⇒TYさん（三咲3:45）⇒SKさん（南流山4:30）⇒岩鞍（8:00）
に途中朝飯を水芭蕉（いつものお店ワンコイン￥５００）でボリュウム満点
で済ませてスタート
sudakoは鎖骨骨折のリハビリを兼ねているので基礎練習しますと宣言したが・・・
SKさんは、今シーズン３回目、OHさん２回目、その他初スキー
SKさんは、１回目、２回目は初心者と一緒だったらしく不完全燃焼の様子で
到着早々着替えて、チケット購入して準備OK
sudako達は、SKIをPJEROか降ろし、着替えで大忙し
こな間、１５分で準備して８：１５スキー開始
ちょっと薄日も射してきて、キャッホーモードバンドの狭いSKさんは
準備運動もOKでもう滑ってる。sudako達は準備運動も疎かに滑り出した
その後、ゴンドラ＋リフトを殆ど待ち状態なしで滑りまくり
sudakoのリハビリなど忘れている様子で、初滑りのメンバーは足がパンパン状態
途中１０：００休憩３０分、お昼４５分を挟んだが、初めてKGST参戦した
TYさんも疲れた様子でSKさんに付いて滑ってましたが、ゲレンデで途中
休憩もなくノンストップ状態
帰りに温泉の行くので１５：００に切り上げ、関越、外環の高速はスムーズに
三郷西を下りたが、流山橋の大渋滞にはまり１時間ロスして
帰宅時間は、２２：００で２０時間も運転、ＳＫＩで動きっぱなし
こうして、Ｔヨットスクールなみ？のKGSTは無事終了した
今回、参戦したみなさんお疲れさまでした
特に、初めて参戦したTYさん大丈夫だったでしょうか？
ちょっと心配ですが・・・
＜解説＞
キャッホーモードバンド
・晴れ、ゲレンデ圧雪状態（まっ平）、リフト空き
KGST
・Kazuo、拷問、SKI、ツアーの略号
鎖骨骨折６ヶ月の状況です。
殆ど骨は付いて問題ない状況に回復
相変わらず、ワイヤーの頭が皮膚に当たり痛い！！
あまり無茶をしなければSKIはOKだと医者から許可は出たけど
医者は肩および手を強く打つと再骨折すると言われた。右には転べない！！
今年は、曇っていて自宅から日の出が見れませんでした
残念！！
昨年は、鎖骨骨折、プリンター故障で修理代で新品交換
HDD故障で２TのDISKを無償交換と故障が多かった
今年は龍年で上り調子になるかな？
我が家に来た仲間たち
Canon MG6230 BUFFALO HD-SLU2
