ガン予防にはニンニク❔

少し古い１９９９年アメリカの国立がん研究所によると、がんになりにくい食べ物はニンニク、キャベツショウガ、大豆、にんじん、セロリ、明日葉が良いそうです。

また繊維質の多いい寒天、キノコ、野菜類は大腸がんの予防になります。

認知症予防には抗酸化利力が強い、青魚、アジやサバなどが良いそうです。

がんの予防には〇〇が良いと昔から言われますが、日本人の二人に一人ががんにかかる時代、食事は偏らないことが一番です。