フットケア 爪の下が・・・

２０１４年早々から
フットケアで記録更新
朝９時から夜８時まで
いつもの倍の方のフットケアを行いました。
床に座ってフットケアを行うので
終わったころには腰がイタタタッ

さて
今回の爪は




削ってみたら爪の下がジクジク
爪の下に水分が入り込み爪を軟化していました



改善にちょっと時間がかかりそう

こういう爪をみると
爪の層がある事がわかります