今日も負け

各競馬場全レース終了。

　小倉…１割５分回収
　阪神…２割６分回収


トータル、21.1%

ん～、負けですね。
ちょっと寝不足だからかな （苦しい言い訳っ ）


明日は、ＧⅠ 桜花賞 。

満開の 桜 咲く競馬場を駆け抜けると、
気持ち良いでしょうね 。

一晩じっくり考えて、
がんばりましょうね ♪ 。

復職～現場復帰～６日目

　※ちょっと、 呑んで 来たので、遅れての更新です f


今朝は、曇り 。
結構明るい空だったけど、昼前には 雨が降りだした 。

明日まで雨の予報だが、桜は大丈夫かな。



さて、お仕事。
昨日の仕上げ。



あと、産業医面談。
順調で、元気そうでなにより 、って感じ。

ただし、睡眠時間が短か過ぎって指摘 。
就寝時間 が遅過ぎ！だって。

まぁ、いつも深夜２時過ぎに就寝では、普通の人でも遅いわな。
ましてや病人なら、なおさらの事。

一般的に、睡眠時間の短い生活が続くと、うつ病発症率が 上がるらしい。
再発組は、もっとも要注意 。

日曜から木曜までは、12時には就寝して、
最低でも７時間の睡眠をとるように言われた 。

休日前夜は、少し遅くても良いとの、許しが出た。
ん～。


早く寝る事は、良い事だろうね。
それに、どーーーしても理由があって、起きている訳じゃないし 。

そう、何か気がつくと１時過ぎなんだな ??? 。


会社からの帰宅時間は、遅くなっているから、その後の生活が
ずるずると、遅くなっている。

食事と 晩酌と 風呂と 風呂上がりの一杯～寝酒 は、必要としても、
メールやネット、テレビの時間は、削れるかもしれない。

削った分は、休日にしわ寄せがいったり、端折ったりするから、
ホントは、当日中に処理したいのが本音。

ん～～～ 。



結論。
やっぱり、早く帰ろう！


f



さぁ、週末だ。