リワーク ～通所～２９回目

初めは、ラジオ体操第一、１００マス計算、新聞コラム欄の音読。
今日の計算も足し算。２分以内。

午前は大人の塗り絵。 φ(。。)
以前（12/14）途中まで塗ったものの続きをやる事にした。

輪郭からはみ出さないように塗っていくと、結構集中する。
でも、なかなかキレイに塗れないものです 。


昼食のお弁当を食べて、午後のプログラムへ。
今日は、ヨガと太極拳。

まずヨガ。
ＴＶを見ながら、身体を動かす。

と、痛いっ。
こんなに身体、固かったカナ・・・

正座からおしりを落として、後ろに身体を倒してって、、、
無理、無理、無理っ～ 。
膝と太ももが、いったぁ～い 。

次に、太極拳。
これもＴＶ見ながら、身体を動かす。

ゆっくりとした動きだが、結構、身体が暖まる。
でも、なんだか、タコ踊りみたい。（皆、そうだけどね ）

本日の振り返りを記入（これキライ）して提出。
次回リワーク、２／２３。

にゃんにゃん、にゃん、にゃんにゃん～♪

２／２２は、「ねこ の日」。
にゃん、にゃんにゃん、で「ねこ の日」

今年は、平成２２年だから、にゃんにゃん、にゃん、にゃんにゃん～ ♪
って事で、「スーパーねこ の日」。

にゃんにゃん、にゃん、にゃんにゃん～ ♪

今日は、み～こさん に、ちょっと贅沢な餌をあげようかなっ ♪

み～こ、タンスの上から

天井見て いるのかな ?