リワーク ～通所～２８回目

初めは、体操、１００マス計算、新聞コラム欄の音読。
今日の計算も足し算。またギリギリ２分以内 。

午前は自由課題。
相変わらずの「数独」。

途中、考えながら、睡魔 が・・・
あぶないあぶない。


昼食のお弁当を食べて、午後のプログラムへ。

まず、一週間の振り返り。
キライなんですよね、相変わらず。
書くこと無くなってきているし。。。
適当に記入して提出。

その後、臨床動作法。
こころと体の動きは一体という考え方。

仰向けに横になり、片腕を下から持ち上げる。
ゆっくりと頭上の方まで持ってゆく。

次に、自分では力を抜いて、人に同じように
腕を動かしてもらう。

腕の力を抜くのが意外と難しい。
意識すればするほど、力が入るようだ 。

どういう理屈なのか分からないけど、
ま、そのうち分かるでしょう

本日の振り返りを記入（これキライ）して提出。
次回リワーク、２／２２。

み～こ、座布団で寝転んで

ストーブの前であったかいね