バックハンドが苦手という人

コニチワー（外人風、皆様お元気ですか？

ところでテニスのバックハンドが苦手という人がいますけど、それは下半身の筋力不足でボールに追いついてから構えるという動作が遅れていることが原因みたいですね。

思い当る方は、下半身の筋力（加齢とともに衰えていくので、できるだけ日常的に意識して鍛えることが大切ですね）をUPさせる事からスタートするとよいでしょう。


また、実際にプレイをしている中で、一体どれだけバックハンドで打っていると思いますか？

フォアハンドで打つ場合でも、敢えてバックハンドで打つぐらいの気持ちがないと上達は望めありませんよ。

バックハンドは、ボール（ある意味、消耗品ですが、大切に使えば長持ちするでしょう）との間隔が捉えづらいと言った点があるものの、それは感覚で覚えるしかないなんですよ。


その為にも、ひたすらボール（野球やテニス、ゴルフ、卓球など、スポーツによっては、個人練習の時でもたくさんの数があった方がいいこともあります）を打つ練習をするといいでしょう


ではでは、今日はこのへんに・・・次に会える日を楽しみに♪