長時間の同じ姿勢は頸椎に・・・

おはようさんですー！皆様いかがお過ごしですか？

長時間の同じ姿勢は首や腰にも大きな負担を掛ける事になってしまい、結果として頚椎ヘルニアを発症する原因にもなるらしい。

また、激しいスポーツのやり過ぎや事故によるムチウチという外部からの強い衝撃を受ける事も、頚椎ヘルニア（Ｘ線検査やＭＲＩ、ＣＴ検査などの検査を行って診断します）の原因となってしまいます。


以上のように、全部の人に当てはまる訳ではないのですが、デスクワーク（座り続ける時間が長すぎると、健康に悪影響を与えると言われているようです）で長時間座りっぱなしの方や衝撃を受けるようなスポーツを継続することによってされる方は、頚椎ヘルニアを患う可能性が高くなると考えられるのです。

年齢による老化は避けられないのです。

でも、上記のような外部の要因で頚椎に負担を掛ける事は自分が思っている事で避ける事が可能ですので、日頃から痛みや違和感がある等の自覚症状があるのなら、注意して生活するようにしてください


といったところで、今日はそんな感じ、風邪ひかないように気をつけましょうね♪


さおりのつぶやき