七号食【3日目】

朝 玄米甘酒一杯＋｢ハイ･ゲンキ｣一包
昼 玄米120ｇ＋黒ごま塩
間食 玄米甘酒半杯
夜 玄米100ｇ＋梅干し＋｢ハイ･ゲンキ｣一包


玄米甘酒解禁。
甘ー。
ちょっと受け入れ難い甘さ。
とはいえ、発酵食品を摂りたかったので。
間食の時はレモン汁を少し入れました。そしたらちょっと飲みやすくなった。

この日は休日。
日がな一日出かけずゴロゴロしてました。

まー、頭痛がするってのもあったんだけど。

ホントは、七号食中はちゃんと体動かした方がいいんだよねー。
無理だけど。