ハロー、まゆです。
今日は、最近のマイブーム(？)の話。
毎年、春の花粉症に悩んでいるので
先日検査を受けたところ、
「免疫のバランスがバラバラ、体内の酸化が進んでいる」とのことでした…。
花粉症の原因は、免疫のバランスの崩れが原因とのこと。
良くなるためには、
水分をよく摂って細胞をみずみずしく保つこと、
生野菜をよく取って酵素を摂ることでした。
そこで、2月からサラダ中心の生活を始めています。
始める前は、「きっと物足りないだろうな…」と思っていましたが。
サラダってよく噛むので、意外とすぐお腹いっぱいになって満足感があります。
あと最近ハマってるのはこちら
爽やかなキウイの味がとっても美味しい。
朝、いつも一杯飲んでます。
身体が健康になると、なんだか心も穏やかにポジティブになって気分がいいです〜
今日も元気に頑張ります♪
まゆ