がんカフェでアロマの講座
今回は、肩こり用のジェル作りとバスソルト作りでした。
肩こりは、長時間のデスクワークなどによって目を使いすぎたり
姿勢などによっておこるものや、緊張、運動不足などで起こりやすいですね。
血液循環がわるくなってしまうことで 肩こりの原因になります。
入浴や、軽いストレッチとともにアロマで少しでも 楽になってほしいと
思います。
肩こり用のジェルは、筋肉をほぐすような ブレンドで・・・
おつくりいただきました。
勿論、あの湿布のような香りの精油も登場です。
直接、ジェル基材に、精油をブレンドしていただいても良いのですが、
今回は、ジェルから手作りをしました。
海藻成分のマリナジェルを使用しました。
ジェル作りも楽しかったです。
肩こりには、循環を良くするようなブレンドでも良いのですが、
なんといっても毎日の入浴が重要です。
暑い季節は、シャワーで済ませがちなバスタイムも
ぬるめの温度の入浴が一番ですね。
今回は、お塩に精油をブレンドして、バスソルトを作りました。
クレイで色付して おしゃれに作りました。
少しでも、つらい症状が緩和することでしょう。
心も身体も癒されます。
