ダイエット

ジムに通い始めたりでダイエットをしていますが、１カ月経過した現在で、
体重が約３％ほど落ちました。
何キロ減った、という量り方は個人差を考えると微妙なので、月々３％減
位がちょうどいいかなと思ってます。

少しずつ涼しくなってきますが、そうなると食欲の秋が来てしまうので、
それまでになるべく基礎代謝を上げておきたいですね。
もちろん食べ過ぎなければいいわけですが・・
まあ、今のところまずまず順調ですね。この調子で行きたいです。