久しぶりのトレッキング〜

この間の日曜日、朝からお天気快晴〜


久しぶりのトレッキングで、
上山市にある里山、「三吉山」に登って来ました。


この山に登るのは初めてです！






片道１時間ぐらいで登れる標高574mの低い山⛰




整備された登山道歩いて行くと
途中、岩海があって〜





ここからの眺めが素晴らしい〜





１時間弱で三吉山の山頂に到着〜





鐘があったので、
「ゴ〜〜〜ン」と鳴らして

みんなの健康と開運祈ってきました

こういう鐘を突くのは初めてです。



神社⛩の裏は絶景スポットらしいので〜



山形市内〜



田んぼの稲も少し黄色くなってきてました


山頂からの景色を眺めて、
次に目指したのは上山の葉山山頂〜⛰


三吉山の山頂から縦走で30分ぐらいで葉山山頂に着きました。


でも、後半急な所あってロープがあったので伝って登って行きました💦



葉山山頂〜⛰

まだ午前11時だったけど、ここでおにぎり食べて



青空の下で食べるおにぎり🍙は、
最高に美味しい〜


家の周りではもう蝉の鳴き声は聞こえなくなったけど、
山ではまだミンミン蝉が元気で


夏日で暑かったけど、
低い山でも通り過ぎる風はもう秋風〜


たっぷり汗かいたけど、とっても心地良かったわ〜

久しぶりのバレトン、ふらふらでした(汗)

今日はスポーツクラブに行き、久しぶりにバレトン参加して来ました。


7月後半から再スタートして、
8月からは体力作り頑張ろうと決心してたはずなのに、、、


8月は雨の日☔️、曇りの日が多くて蒸し蒸しで〜


湿度が高いと天パーの私の髪の毛は
いくらブローでセットしても直ぐクシャクシャになって爆発状態になるもんだから、


ついつい引きこもり状態になって
スポーツクラブはサボってばかりでした


9月に入り、月始めでスタジオプログラムもメニューが新しくなって参加し易いかなと思って、久しぶりにバレトン参加したけんだけど、、、


身体支えられなくてフラフラしてばかりでした〜


思ってたより相当筋力なくなってます


特に、怪我した左脚が軸になると全然ダメで、直ぐヨロけて支えられません


体幹も全然なくて〜


私より年配の方々も、毎回参加してる方は
しっかりしてたわ


私もまだまだ若いし、全然イケると思ってたのになんだか少しショックです


約1ヶ月何もしないでソファーでゴロゴロしてた結果が正直に身体に出ちゃったのね〜


体重も1kg増えちゃたし、体脂肪率もで、


何もしないでいると体重が増えても身体は劣ろて行くばかりだから、


スキーシーズンが来るまで後4ヶ月、
怪我しない身体とブレない身体作り頑張らなきゃ〜


頑張れるかなあ〜ワタシ

8月最終日〜

夜中に雨が降って
ちょっと肌寒く、一気に秋が来た感じです。


今日は蝉の鳴き声も聴こえて来ませんね〜


次男はこれまで勤めてた会社を今月いっぱいで退職して、
明日からは違う会社に転職します。


そして、去年の11月に一人暮らし始めたばかりなのに、
また我が家に戻って来ました〜


一人暮らしと言っても、300mぐらいしか離れてない所だったので、
休みの日は、家に帰って来て寛いだり
夕飯を一緒に食べて行ったり〜


一度一人暮らしを経験してみたかったんでしょうね。


先日引っ越しが終わって、荷物がドサーッと増えました


要らないもの捨てたり、リサイクルショップに持って行ったり整理してるのですが
中々片付きません


そして、二階の子供部屋だった部屋を
間仕切りして二部屋にしようと
リフォーム中。


夫と息子がそれぞれ一部屋使います。


明日から息子は新しい職場、そして
リフォームした部屋で気持ち新たに
再スタート〜


どんな感じになるのかなあ〜！

もう秋なんですかね〜

ここ暫く、雨や曇りの日が多く涼しい日が続いてましたが、


今日は涼しいを通り越し、
半袖じゃ肌寒くてカーディガン羽織りました。


そして、午後からは雨〜


東京の方でも16日間、雨の日が続いてるそうですね


今年の夏も猛暑日になる日を覚悟してたのですが、
このまま秋になるんでしょうか？


早く秋になるのは嬉しいんだけど
ちょっと物足りないような・・・


まだこの夏、スイカ食べてなくて
スイカ食べないで夏終わっちゃうみたい(笑)


庭の秋明菊も蕾が付きはじめました





今、庭の花が少ないので早く咲いてほしいのですが〜


外は雨でも、蝉は元気に鳴いてます！

今日の空と庭のアンジェラ

今朝は


ノロノロ台風が近づいてるせいか
蒸し蒸ししてます



家の中から撮った庭のアンジェラと今日の空〜


暑い中、他の花は元気がないのにアンジェラだけ元気に咲いてます


先週作ったアレンジのお花、赤い薔薇だけが萎れちゃって


他のお花、ストレリチアはまだ大丈夫だったので



庭のアンジェラをカットして赤い薔薇と挿し替えました〜。



あとニ、三日は大丈夫かなあ〜


真夏の切り花は日持ちしないんだけど、
明日は台風の影響で雨☔️予報なので



ちょっとだけカットして花瓶に飾りました


外は、太陽が出てくると暑くて
ジリジリ肌を突き刺します


今日も猛暑日かなあ〜


山形の花笠まつり〜


(地元新聞からお借りしました)

今日が最終日〜！
雨の心配なさそうですね


熱く燃えてください