剣道の練習でふくらはぎが辛い

先日、施術を行った２０代の男性。

剣道初段の取得を目指して練習を行っているそうですが、

その練習で左足のふくらはぎが辛くて動きが悪くなったため

改善を図るため私どもを頼られたのです。

◆お話しを少し詳しく伺うと

　　　・剣道の練習は、左足に重心を置き、右足は半歩前に出している。

　　　・足は常に膝を少し曲げた状態。

　　　・左ふくらはぎが重く、とても張っている感じで、動かしづらい。

　　　膝曲げ状態が続くと、「スクワット」と同じで太腿に相当負荷があると思い

　　　次の質問を行ったのですが、

　　Ｑ：左太腿に、重だるさや動きの悪さはありませんか？

　　Ａ：なんともありません。

　　Ｑ：お尻に痛みなど不快感はありませんか？

　　Ａ：なんともありません。

　　★ご本人の感覚では、体の不調は「左足ふくらはぎのみ不調」との感じでした。

◆実際に触診を行ってみると、自分の感覚と実際の体とは大違いだったのです。

　　　・ふくらはぎは、パンパンに張っており、特に左足のハリ感が強い。

　　　・太腿裏の筋肉も相当硬くなっている。

　　　・太腿前面及び側面の筋肉も相当張っており、指で少し圧を加えると

　　　　「イタタタタ・・・！！」と相当な痛みを感じる状況。

　　　　（事前申告とは大きな違いでした。）

　　　・すねを指で押さえると、外側、内側とも強い痛みを感じておられました。

　　　・お尻の筋肉も痛みを感じる位に悪化していました。

　　★お尻以下の下半身の筋肉が硬く縮んだ状況で柔軟性がなくなった

　　　　ため、動きが悪くなっている状況でした。

　　　　また、疲労物質や老廃物が筋肉内に貯まり、痛みが出たものと考えられます。

◆施術内容

　　　①施術用枕を使って筋肉を緩める

　　　　　・お尻の筋肉

　　　　　・太腿裏（ハム）

　　　　　・ふくらはぎ

　　　　　・腸骨筋（骨盤内側）

　　　　　・大腿四頭筋（太腿前側）及び太腿サイド

　　　　　・すねの筋肉（前脛骨筋）

　　　②前腕で筋肉を緩める

　　　　　・腰の筋肉（腰方形筋）

　　　★太腿、ふくらはぎの筋肉を施術用枕で緩める時には、相当痛がっておられましたが

　　　　　時間の経過とともに痛みが少なくなり、施術が終了すると、

　　　　　「足が軽い。　別人の足みたい！　とても楽です！」　と大喜び状態で

　　　　　とても嬉しそうな顔をされていました。