PC作業が続き首が右に倒しにくい、足が開きづらい、腕が上げづらい

皆様　おはようございます。

３月２６日（金）東京の天候は晴れ（）

今朝の最低気温は９．３℃。

今日は晴れ（）の天候で、予想最高気温２１℃の見込みです。

 

新型コロナの感染者数がジワリ、ジワリと増加中。

　緊急事態宣言が解除され人々の行動も活動的になり、徐々に

　危険レベルに近づきつつあるように感じます。

　また、緊急事態宣言が出されていなかった地域も感染者数が増大。

　終息の見えない状況に皆様の不安、不満も高まり、困ったことに。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・４０代前半の男性。

　　・不調内容を伺うと

　　　　①PC作業が続き、首～肩が辛く、首が傾きづらい状況。

　　　　　特に右側は首～肩が張りほとんど倒れない状況。

　　　　②腕が上に上げづらく、子供の肩車がしづらい。

　　　　③足（太腿、ふくらはぎ）が重だるい。

　　　　④右足が外側に開きづらく、足の付け根付近に痛みを感じる。

　　　　

原因は、

　＜首～肩＞

　　　・首～肩などを結ぶ筋肉（斜角筋、胸鎖乳突筋、僧帽筋、肩甲挙筋）

　　　　が筋肉コリや筋肉の短縮で筋肉が伸びづらくなったことが原因。

　　　　特に右側の筋肉がとても硬い状況でした。

　　　・首の骨及び背骨上部の骨と筋肉の癒着が起こり、

　　　　腕・肩・肩甲骨などが動きづらくなっていました。　　　　

　＜腕＞

　　　・腕の筋肉（上腕三頭筋、小円筋、大円筋）、胸＆腹部の筋肉が

　　　　長時間のPC作業で短縮し前かがみ姿勢になったことで、腕が

　　　　上げづらくなっていたようです。

　＜足＞

　　　・太腿の筋肉（大腿四頭筋）、お尻の筋肉（大殿筋、中殿筋、

　　　　梨状筋）が硬くなり、足が動きづらくなっていました。

　　　・ふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）がとても硬くなり、

　　　　足が重だるく動きづらくなっていました。

 

改善施術

　＜下半身＞

　　・６層連動操法で①ふくらはぎ、②太腿の筋肉を緩めます。

　　・お尻の筋肉を緩めます。

　＜上半身＞

　　・腹部、胸部の筋肉を押圧、６層連動操法などで緩めます。

　　・首～肩にかけての筋肉を緩めます。

　　・６層連動操法で①腕の筋肉を緩める、②骨と筋肉の癒着を剥がします。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・足がとても軽く、開閉がとても楽にでき、痛みもなくなりました。

　　・首が左右に大きく倒せます。

　　・肩がとても楽で軽くなりました。

　　・腕が楽に上に上げられるようになりました。

　　　これで子供の肩車が楽にできそうです。

　　　などと大喜びされていました。