コロナウィルス感染防止で3月から仕事がパタッと無くなった3ヶ月間。
こんなに酷い状況が続くとは思わなかったけれど、毎日、私自身は健康で元気なまま自宅待機。…これっ、て、時間有るのに仕事が無くて、収入は？どうするの？
毎日、時間だけはたっぷり。
この先の人生に少しでも役立つ勉強しないと、資格も取れたら❣️と、考え始めた。
今、出来る何かをしなきゃ、と一生懸命に生きてられる知人友人の姿にも励まされた。…頑張って病と戦っている知人もいる。
ピアノ畑で生きてきた私ですが、知人からアドバイスを頂き、10年近く前から健康コーラスも始めた。
コーラスの為のコーラス、ではなく、健康寿命の為のコーラス、自分自身の健康作りの為のもので、当初は腹式呼吸を主体に姿勢作りがメインだけの講座だった。
実は、私自身、卵巣腫や子宮筋腫を抱えていることに加え（なんと！卵巣腫は消えました！）4年前には精神的ストレスから急性大腸炎にもなり、夜間、救急搬送のお世話になり病院に。
ストレスを抱え、無理をし過ぎて弱っているとは気づかない胃腸に、少し古い食が事件の発端に。
嘔吐、緑色の下痢、高熱と全身悪寒、痛さからの過呼吸で、1週間の入院中4日間は点滴も水分補給のみ。主人は、病院側の私に対する処置が命に関わっても、間違っていないものである、との書類に署名までさせられた。
要するに、このまま死んでも病院に責任は在りません、といった内容。
いかに人間の身体が、神経疲労や普段の食生活から健康が左右されるものかを、嫌と言うほど思い知らされ実感した。そんな救急車騒ぎのケロイド状態にまでなっていた大腸、外からは見えない内臓の悲鳴だった。
腸内環境が本当に大切、と唱えてられる方とのお出会いから、次第に私は、腹式呼吸が自律神経に良い働きであり、腸活にも役立っていること、腸内が綺麗であると免疫力もアップ出来ることを学び始めた👍
そして健康コーラスで少しでも、高齢化社会の中、生き生き健康を願って来てくださる生徒さんの役に立ちたい、との思いから食生活や内分泌ホルモンの話へと深まり、結果、自身の健康作りにも役立ち、今では基礎代謝も、健康面も、健康診断ではお墨付きの健康体です。…とはいっても、昔から物持ちが良い身体で、子宮筋腫以外にも、胸にも良性腫瘍がたくさんあります。が！有難いことに、定期検診はいつも良性。免疫力が高い状態で、腸内環境が整い、自律神経も穏やかに安定しているお蔭で良性腫瘍も、悪性にはなれない！ということが解り、日々の、食事のお蔭、神様や知人友人のお蔭、に感謝です
コロナで自宅待機の毎日、そんな私の目に飛び込んできたのは「健康管理能力検定」
今だ！勉強出来る時間がいっぱい！もっと知識を深め、皆さんが健康にイキイキ、人生を楽しんで頂ける為に、今、私はもっと勉強だ❣️と。
記憶力は、もの凄く悪いし、加えて低下しているので、家人が呆れるほど、繰り返し繰り返しパソコン通信での講習と、テキストの繰り返し読破、積み重ねの毎日でした
お蔭さまでW合格✨❤️
今後の課題は、皆さんにいかに分かりやすく、日常生活の中で楽しく吸収、役立てて頂けるか！で、この資格が活きてくると思っています。
免疫力アップが必要な世の中、これからも
頑張ります、皆さんの為、自分の為に。
精進出来る幸せに心からありがとう…感謝❤️
健康管理に今一度、初心に、かえる❤️
