今晩は、今2時50分ですか・・・また、遅い更新です。。。
最近、 じりじり体重が増えているような気がするってんで
体重計にのってみた。 空腹時で2kg増えていた。
原因は、解っている。 暑いのにもかかわらず、食欲が旺盛で
よく食べている自分がいる。 何か妙な表現ですが、、、
中でもカロリーの高いアイスを好む私は、1日に何回か食べている。
最近、家の冷蔵庫には、ファミリー用のアイスクリームも常備してある。
今までは、様々な種類の1食サイズものを山ほど買って、毎回
違う味のを食べていたのですが、味が解り飽きてしまったので
今は、シュワッとくる清涼感を求め、クリームソーダーにして
食べているので、このシンプルなアイスが気に入っている。
しかも、徳用サイズなので、財布に優しい。
値段が値段なので、それはそれで中味が濃厚じゃないので
クリームソーダーにする訳なんですよ。
だけど、身体はとてもシビアですねえ。
1か月で2kg増だけど、じりじり増えている。
以前は、1か月で5kg増えた時があった。
その時は、食事量を減らしたりしたけれど、1度肥えたら
なかなか痩せないもので、3年間放置状態だったが
健康診断でどうもメタボっぽいと言われ、3か月かかって
元の体重に戻したが、リバウンドも結構早いんだね。
この状態でいくと前より増えるかもしれないなあ。
なんて・・・まるで他人事の様に話す私。