最近こればっかり
取っておいた夕飯の残りと
あり物の生野菜を
生野菜から食べると血糖値の急激な上昇が抑えられて
太らない
とか？
「太らない」の効能は不明ですが
食後の血糖値が上がって午後の仕事で眠くなるのが嫌なので
とりあえず
生野菜から食べるしか無いように
ご飯は最後に辿り着くように
詰めてます
強制食べる順弁当
(￣ー￣)b
おかずカップとか彩りとか
空いた隙間とか
一切気にすることはありませんし
持ち運びも気を使いません
円筒形のスクリュータイプのジップロックはカバンの中で幅を取らない
具材が揃えば
１分で完了
非常に合理的で簡単！
生野菜の味付けは
ダレないないマヨネーズにすること
マヨネーズはわかめの下に仕込むのがコツですよ
マヨネーズが蓋につかないから←大したコツやな！
常々私が思いつく事は
検索するとたいてい
すでにやってる人がいらっしゃるのですが
この弁当に関しては
見当たらない！
すごいぞワタシ！
(￣ー￣人❤)
↑大して検索してない
盛大に混沌とした感じは否めませんが
普通に食べられます
どのみちこれらは咀嚼の後
嚥下し胃壁の蠕動運動で撹拌されるわけで
その様子を先取りしたと思えば
(￣ー￣)
↑思うな
そんな
私のお弁当作りのご紹介
期待した人
ごめんなさい
_(_^_)_
今日はそんな話で
読んだら忘れてください
〜(￣ー￣)ﾉｼ
🍱🍱🍱