朝食断食。

今日からしまん、朝食断食始めました。 目的は痩せるためではありません。 しまんこれ以上痩せたら、見えなくなってしまいます。（笑） 腸をきれいにしたいのです。 ちょっと腸が健康ではないようなので。 色々調べた結果、この方法が一番良いなかぁと思い、今日から実行です。 私も一緒にしたいところですが、まだ授乳中ですので、やめときます。 今年の第一目標、健康に日々を送る。 . . . 本文を読む