結果発表

遅くなりましたが，体力測定の結果発表です。
効果音とか入れたいですね。

まず，前回（２００５年８月）の数値です。

体重：ひみつ
体脂肪率：２０％
体内の脂肪量：Ｘ㎏（書くと体重までばれてしまうので）
脂肪以外：８０％（当たり前ですね）
健康年齢（体全体の年齢）：実年齢－２．８歳
心肺機能年齢：実年齢－５歳

そして今回（２００６年１月）です。
間に誕生日があったので，前回より１歳年をとっていますが・・・

体重：ひみつですが，２．２㎏増
体脂肪率：２５．６％　つまり５．６％増
体内の脂肪量：３．５㎏増
脂肪以外：７４．４％（当たり前ですが，－５．６％です）
健康年齢：実年齢－６歳　つまり３．２歳の若返りです。（誕生日が無ければ２．２歳ですが）
心肺機能：実年齢－６歳　ここでも－１歳の若返りです。

何がショックかと言えば，体重の増加はもちろんですが，１番恐ろしいのは
体脂肪量の増加と脂肪以外の減少です。
体重が２．２㎏増で脂肪量が３．５㎏増ということは，筋肉が１．３㎏減ったということです。

体の断面等も見せて貰ったのですが，インストラクターさんが言うには
太りやすく痩せにくい体だそうです。

普通の人は皮膚の下に脂肪。脂肪の下に筋肉があり，その境目がハッキリしているそうですが，
自分の場合は，筋肉の中にも細かく脂肪が入り込んでいる。
ベタな表現をすれば霜降りと言うことです
そういう人は太りやすく痩せにくい体だそうです。ちょっとしつこかったですね。

とにかく，その状況を打破するためには，自分の嫌いなウェイトトレーニングをするしかないそうですが，嫌なものは嫌！だにゃあ

でもこのままなのはもっといやだにゃあ