ヨガ～

こんばんにゃ。

金曜日にヨガ体験してきました。

なんか、アハ体験(？)だったかもしれません。


呼吸法に気をつけつつ、色々ポーズをとっていくのですが、中盤からは思った以上にハード！

う、腕がプルプルする～
あ、足の裏がぴくぴくする～

って感じです。

『おらおら、お前この辺に筋肉眠らせてるんじゃねーの？』
と、語りかけてくる様で、勝手にヨガ＝のんびりしたものと思っていたのでびっくりしました。

最後の方で、呼吸法を重点的にやったのですが、そこでも衝撃(？)が！

芝居とかやってると腹式呼吸とか動きと呼吸法とかチョイチョイやるので、初心者にしてはいい線いってたと思うのです。
しかし、先生が来て、自分の鎖骨辺りを２回ほど呼吸に合わせて少しだけマッサージをしてくれたのですが、その途端、めっちゃ呼吸が深く！

もーヤバイですね。

昔、芝居の稽古中に試して出来なかった
「本気出すと気を失うほど空気が抜ける呼吸法」
ってのがあるのですが、それに近かった。

しかも、芝居の時は立ったりしゃがんだりしながらやるのですが
金曜のヨガの時は、一切無理なく自然に呼吸が深くなっていきました。

で、すごおーーーく遠くに行く感じがしました。

先生が「ゆっくり戻ってきてください。それから体を起こしましょう」
って言うのですが、その「もどってくる」って表現がぴったり！

本当に、すごぉぉーーーく遠くに行ってた感じがしました。


なんかアハ体験だったかもにゃあ