『緑と大地の健康クラス』♪
１２月と新年１月のご案内です
＊１２/１（木） ８（木） １５日（木） ２２日（木）
＊１/１２（木） １９日（木） ２６日（木）
（開催日は変更することがありますので
その都度 確認をお願いします）
＊午前１０：００～１１：３０
＊西教寺 研修道場 （無料駐車場あります）
滋賀県大津市坂本５丁目１３−１
＊参加費 １回 ￥１，５００
冬でもゆっくり動いていると
温まってきて気持ち良いですよ〜
〜２０代〜８０代〜まで誰でも楽しく♪
（９０歳以上の方が通われてたこともあります♪）
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〜 お寺でゆったり 〜 🌿 緑と大地の健康クラス 🌿
「てのひら」ってすごい
寒いと知らず知らずのうちに
掌を擦り合わせてるってことありませんか？
気功でも静功のあとなどよくやることですが
掌をこすっていると「気」が出てきます
擦り合わせた掌をみると
とってもツルツルでぴかぴか光ってて
ピンクのぷつぷつが出ていて
すっごくいい感じになります
冬は目も乾燥しやすいので
その掌を疲れた瞼にしばらく乗せておきましょう
目をつむったままゆっくり
目玉もグルグル回しておきます
さらにしばらく掌で温めてから目を開けると
潤ってスッキリ目の前が明るくなっています＾＾
では 冬も楽しみながらわくわくで〜♪
自然に囲まれたお部屋で
まずはゆっくりリラックスから！
老若男女
運動苦手な人でも誰でも参加できる
そんなほっこりクラスです♪
＊お申し込み・問い合わせ
taka@biwako-ascension.com
Tel. 090-8530-8705（まついまで）
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＊動きやすい服装でどうぞ（スカートは不可／着替えできます）
＊お子さま連れも気楽にご相談くださいね♪
＊入会金・登録料はありません。
いつからでも単回での参加も可能です 。
運動習慣のない人
呼吸をしっかりしたい人
瞑想もしてみたい人
大歓迎です＾＾＝
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急遽スケジュール変更などもありますので
参加連絡は事前におねがいたします＾＾