緑と光と大地のハート

こころとからだの健康〜わくわくの毎日へ♪

3月4月の予定

2013-02-28 | 予定








3月・4月の気功スケジュールです。


 * 3月/7日(木) 14日(木) 21日(木) 
 
 * 4月/11日(木) 18日(木) 25日(木) 

   (3月28日、4月4日は 会場の都合によりお休みになります )


 *時間 午前10:00~11:30

 *場所 西教寺研修道場 (駐車場あります) アクセス

 *費用  参加費 1回につき ¥1,500   

          ( 4回分先払いチケット or 月謝 )は ¥5,000

 *動きやすい服装でどうぞ(スカートは不可/着替えできます)  


      入会金や登録料は必要ありません。

      いつからでも 単回でも 参加可能です。

      お試しは単回参加でぜひ体験してみてくださいね



  問い合わせ・申し込みなどは 気功教室まで

  090-8530-8705(携帯メールもどうぞ) 

  


登録制ではありませんので 忙しくて予定の立てられない方 

月に少しだけ通いたい方 単回での参加も歓迎です。






こんなに広くて綺麗なお部屋を使わせていただいてます

この季節は別のお部屋になることもありますが

いつも広めでゆったり少人数で楽しんでいます


また こちらのお寺では

2月3月はおひなさまが飾られたり

雛御膳も出される季節です♪

桜もとても楽しみですね

(詳しくは こちら

西教寺さんの案内はこちらにも。)




さて 気功ではどんな人たちが来ているのか

どんなことをしているのか?

少し説明しておきますね!


年代は20代~80代と幅広く

女性が多いですが男性も来られます

だいたいゆったりめ10名前後です。

日によって少ないときもあります。



呼吸法をしっかり行いながら軽いストレッチや

動功を入れて。また 

自然の気と人の気について 宇宙の気について 

いろんなお話も交えながら丹田だけでなく

ハートを整える瞑想も入れています。


中国気功をベースに優しいゆっくりした動きです

気功は筋肉をつけるスポーツとは違って

自分の中の気と外の気をうまく回したり取り入れたりする

自己ヒーリング的な養生の要素が強いです

とても簡単なので初心者も大丈夫ですし

運動が苦手な方や高齢の方でも大丈夫です


いつのまにかベストな体重ベストな体調となり

考え方も明るくなって行きますよ



気候のよい時は自然の中で綺麗な空気を吸って

皆でゆっくり動きに行きます

琵琶湖のある環境はとても恵まれていますね。



今年は気功に親しんで

毎日気持ちよく気を巡らせましょう!!!


地球も人も自然も元気になれますように



どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね