今年一番の寒波到来！とのことですが
暦の上では、立春も過ぎて
いよいよ春へと向かいますね〜
みなさま 新しい希望が芽吹きましたか？
土の中に隠れている
まだわからない夢や希望も
あわてなくていいですから
大切にしてあげて
体と心をピカピカにして
ゆったり育てていきましょう！！！
春の準備をしていきましょう
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〜＊ 緑と大地の健康クラス ＊〜
中国気功の養生をベースとした
リラックスする簡単な動き、呼吸、瞑想などの
おだやかで楽しい健康クラスです♪
呼吸を調え
体の歪みを調え
心をゆったりと穏やかに調えましょう
春に向けて動ける体作りをしていきます
静かな瞑想で気持ちの切り替えもしていきますよ！
運動が苦手な方
花粉症気味の方
冷え症で眠れない方
気持ちの落ち着かない方なども
老若男女を問わず大歓迎です。
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２０２０年
２月３月の予定です
＊２／６（木） １３（木） ２７（木）
＊３／１２（木） １９（木） ２６（木）
（２／２０ ３／５ はお休みです。）
＊ １０時より〜
（約６０分〜９０分程度 お昼までには終わります。）
＊ 会場は、主にびわ湖大津館です
＊ 一回 １０００円
（ プラス会場代１００円 ）
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必ず事前お申し込みをお願いします！
◎詳しい場所や詳細については
お申し込み時にお伝えいたしますので
会場ではなく以下へお願いします。
緑と大地の健康クラス
taka@biwako-ascension.com
または
090-8530-8705
