思うところあり、
先週から糖質制限ダイエットの
実験をはじめました
開始時の
体重: 64.0
体脂肪: 20程度
１日あたりの糖質を
60㌘以下に制限して
どの程度体重や体脂肪が
下がるのか試してみます
が、糖質60㌘以下
というのはけっこう
しんどい…
が、とにかく
まずは１ヶ月
がんばるぞ！
先週から糖質制限ダイエットの
実験をはじめました
開始時の
体重: 64.0
体脂肪: 20程度
１日あたりの糖質を
60㌘以下に制限して
どの程度体重や体脂肪が
下がるのか試してみます
が、糖質60㌘以下
というのはけっこう
しんどい…
が、とにかく
まずは１ヶ月
がんばるぞ！
また経過など報告して下さい。
体重はそのままで、体脂肪は2%ほど
おちてるみたいです。
なんとなく体調もいいかんじなので
もう少し続けてみて
様子見ようと思います