暑い

　昨日は暑かったです　少し風が吹けばいいのに、、、

11日の食事

朝

　　

昼　納豆、ロールキャベツ、ニラ卵スープ、ズッキーニ蒲鉾チーズ、ご飯。

　　

夜　ご飯、レタスアスパラズッキーニトンテキ、ニラ卵スープ、卯の花、胡瓜ちりめん酢、ぬか漬け。