9日

　　　ハマグリに布貼り付け　　　　　　　　　　　

8日の食事

朝

　　

昼　ラーメン。

　　

夜　ご飯、豚肉エンドウヒローズ煮、ホイル焼き（ほうれん草えのき鰆）ぬか漬け、納豆。