23日

　　

 

22日の食事

朝

　　　　

昼　ヒラメご飯、　　ヒラメご飯、コロッケトマトレタス卵焼き、新菊ヒラメ汁。

　　　　　　

夜　ご飯、てんぷら（玉ねぎエビネギ親芋大葉芋竹輪）ヒラメ卵焼き、赤大根胡瓜トマト、もやしわかめネギ味噌汁　サバ煮。