4日

午前中の涼しいまに用事を済ませようと銀行、郵便局買い物など行って帰って時計を見るともう健康づくりに行く時間がきていてあわてて出かけました。時間がそんなにかているとは思いもしませんでした。何をするのも遅くなりました。

夜の食事トマト、鮭焼く、白菜あげ煮、玉ねぎキャベツウーンナ炒め、サツマイモ煮、きりぼし酢。