４０歳にして進化する私（ファスティング）３日目

もうジュースに飽きてきた。というわけで、レシピを守らずアレンジを始めました。
まあ、いけないものは入れないけど、どんどんフルーツの比重が多いジュースになってきた。
１１時ごろ１杯。５時頃１杯。テレビのラーメン特集をみながら食べたつもりになる。

空腹感は麻痺し、なにか食べたいというよりなにか噛みたい。咀嚼したい！！という
体からの叫び。さきイカなら大丈夫かな？とかいろいろ考えるけど、
あと１日ということで我慢。ファスティングすると宿便が出るっていうけど
まったく出ない。。食べ物が原因で便秘になっている人はファスティングすると
出るけど、腸の機能が原因だったら出ないってかいてあった。
私は普通の人より腸が長いから出ないだろうなーと思ってたら案の定でない。
ジュースしか飲んでいない今でも、腸から栄養とっているんじゃないか？と
思い、軽く薬の力を借りてすっきり。これ、初日にやっておけばよかったのでは？と後悔しました。

今、３日夜で最後の１杯のジュースを飲み、明日の朝食べる回復食のおかゆを
準備。明日は、４０歳の会だから思いっきり食べてしまいそうで怖い！！
ファスティングあけに暴飲暴食したら、最悪とかいてあったしなー。

２日半、自分との約束を守ってよくがんばった！
明日起きたら体重は計るのが楽しみ！そしておかゆ楽しみだ～

体重：朝-1.4キロ
食べたもの：ファスティングジュース３杯　麦茶＆水１L