ジム初め

今年のジム初めは４日。
いつもの先生の代行でエアロ＆エアロステップ♪
う～～ん、久々に違う先生ので、
頭と体が刺激されて楽しい！！

そして、日曜。。。
いつものMOSSA祭りとヨガの後、
有料レッスン。
正月体重が増えた人用とは言ってましたが、
それ以上にハードなレッスン。。。

ってか、トレーニングなのに、しょっぱなから手抜きの動きする人、
最低です。。。（－＿－；；
と、思いつつ、必死に食らいつきましたが。。。
これで体重増えた人用のトレーニングとは思えないけど、
かな～～り汗かけて筋肉刺激できたので、
これはこれでOKっしょ！！

さてさて、今年のジム生活。
いろいろ見直さなければならない部分もあるけれど、
基本は自分に楽しく、
自分に優しく、
そんでもって、自分に効果あるトレーニングを
模索していきたいと思います。