ジャーヌシルシャーアーサナ

2021-10-05 15:37:00 | 日記

お疲れ様です！


ヨガインストラクター太田英輝です。




ジャーヌシルシャーサナA


この後のマリーチアーサナをする為のポーズ。


少し伸ばすことを意識すると開脚前屈も深まります。


さて…どこでょう？（笑）



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