姿勢

疫病騒動で6月中旬までお休みだった施設。

アルバイトの学生さんが入れ替わりました。

背の高い細身のイケメン！⭐️

だと思って声をかけてみたら女子だった。

近くでみたら…やはり女子（笑）

間違えた理由の１つとして猫背で巻き肩。（当然ストレートネック）

自分で同じ姿勢をしたら…身体壊しそうなレベル💧

コミュニケーションが取れるようになり質問しました。

質問内容

①事故とかで怪我しました？

②腰痛、肩コリ、偏頭痛、ありますか？

③鎖骨の下を押すと痛いですか？

の３点。

①はその姿勢が事故や怪我によってなってるのか？という意味です。それは無かった。

② は猫背巻き肩の方の起こりやすい症状。当然ながら腰痛、肩コリ、偏頭痛を装備してました。

③は大胸筋の付根が硬いのを確認。大胸筋とか縮んでる状態かもしれないから。

どうしたらいいでしょうかねぇ〜？

と。

とりあえず正しく美しい姿勢をシェアしました。

もともと背が高いので背中がフラットになってカッコよく見えました。

そういえば…火曜日の11時から岩倉市の岩倉総合体育文化センターで

美姿勢リラックスヨガ〜

というクラスをしてます。

内容は…そのままです。😄

美しい姿勢をとりながらポーズをする…みたいな。ですが姿勢を意識し過ぎてしまわないようにリラックスもします〜な感じです。

今日は姿勢の事の話でした。

最後まで見ていただきありがとうございました。

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よろしくお願い申し上げます。