再建後 ３０分フィットネス復帰

2013年8月25日

再建手術をした2012年4月からお休みをしていたタニタが経営母体の３０分フィットネスに
2013年2月に復帰しました。
　（１０か月休んでいました。）

はじめは・・・

１回目身体が動きにくいな、胸が当たるマシーンは痛いなと思いました。
２回目は、初回よりも動くことが出来るようになっていたのと、 お腹の違和感がどんどんなくなっていることに驚きです。
安心のためコルセットをして行っています。

体幹と足の筋肉が落ちていました。
　だって腹筋使わないようにしていたし、
　足の甲を骨折していたし

筋肉つけて脂肪燃焼させないと！健側の胸も持上げないと！

 

でも復帰をしてから７ヶ月の今は・・・

普通にマシーンを使うことができ、マシーンとマシーンの間のステップも
脂肪燃焼で元気よく出来るようになっています！

筋肉って使うと戻ってきますよね～～
カートンも持ってるしね。

全摘をしたときは１か月で復帰をして身体を鍛えて(？)いましたが
今回は腹筋のために慎重に(おさぼり)再開をしました。

今はダイエットと健康のために週２回ほど通っています。
本当はもう１日増やすとダイエットに効いてくると言われていますが
なかなか・・・

 

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