生涯現役をめざすシニアは既にやっている？！

新年明けましておめでとうございます。

昨年に引き続き、

生涯現役をめざすシニアのための

情報発信をしてまいりますので

今年もよろしくお願いします。


さて、生涯現役に欠かせない

「心・技（スキル）・体」。

技、スキルは、

これまでの経験・知識でOK、

心、意欲は高い！大丈夫！

となれば、「体」

これが、もっとも意識する必要が

あるかもしれません。


今回、ご紹介する記事

「脳を老化させない朝習慣」５選

既に行っているよ、

という方もいらっしゃると思いますが、

参考にしていただければと思います。


人生は一度きり、

今を大切にして

楽しく生きましょう！！

今年もよろしくお願いします。



生涯現役の頭を手に入れる！簡単で続けられる「脳を老化させない朝習慣」５選
https://precious.jp/articles/-/8685