続き・・・
「超絶対達成可能な最低減の目標を立てる」
これを毎日継続すると、自分のことを好きになり、良い気分になる。
すると、さらにもう一つの効果が。
それは「もう少しやってみよう」という気が自然と出てくる。
これである。
腹筋5回や問題集1ページというのは超短時間で終わる。
そこに達成感や充実感を感じると、スイッチが入り、その気になってくるものだ。
「結構、すぐに終わ . . . 本文を読む
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