簡単な様で難しいこと

いつも小奇麗で・・・　いつも元気で・・・

いつも小奇麗な人、これ姉（MIHO)のBlogからの頂きネタなんですけど・・・
TVのニュースで何かの事件に巻き込まれたらしい主婦を最後に見かけた近所の人達が
口を揃えて、いつも小奇麗にされてる方があの日は形振り構わずといった感じだった・・とか
証言されていたらしい。。
事件の真相はさて置き、姉の心に残ったのはその『いつも小奇麗』という言葉。
さて、我に返って・・・自分なら友人知人にそんな証言してしてもらえるかしら・・・っと
そういう姉は私から見たら正にいつも小奇麗にしている。。どころか昔からちょっと近所に出るだけでも
ジャージ上下なんてありえない・・最低限の化粧もちゃんとする人。
（旅先の化粧は車の中で、車やモノ陰で水着に着替えたり絶対しないと思う・・（笑））
周りにもほんとにいつみても小奇麗な人っていますよね。
いつも小奇麗でいる　って事は簡単な様で難しいと思う。
小奇麗は、特別な時だけ綺麗にする、着飾るとは間違う。。。
日々の積み重ねや努力や日々の生活。。。果てはその人の生きる姿勢が表れるものだと思う。
日常生活で１００％のところを余力の２０～５０％出して自分を綺麗にする意識をしないといけないと思う。

いつも元気な人・・・も、いますよね～～　　　
そういう私も”いつも元気ですね”とか”会ったり話したら元気をもらえた”とかはほんとによく言われる。
会社やジムでも元気ってイメージで知らない人に覚えられたり話しかけられる事が多い
自分でも確かに元気だと思う。
毎日５：１５起床、東京までの1時間45分の通勤をして・・おまけに帰りにジムに寄り
時には平日も夜遊びする。
休みの日も海や山に出掛けるし、まだまだマラソンなんかにも挑戦したり・・・
未だに成人男性並に暴飲暴食するし・・・

でも、その反面　実は落差も激しい・・・・
体が病むとすぐに心も病むし・・・１００が一気にゼロになるのです。
元気じゃない時の有様はとても人様にお見せ出来ません（笑）　（よだっちごめんね～～）

それは季節にも左右されて晩秋～冬は時に駄目だ～～～毎年「Winter Blue」病にかかってる
（春夏に人一倍活動するからそれくらいがバランス取れてるのかもしれませんが）
今年も年始早々に発熱で寝込み、腰を痛め・・
つくづく健康な普通の状態のありがたみを痛感した。

そんな時、E子先輩のドイツからの便りにあった心にも体にも染みた言葉・・・

『これからも楽しむために時々ペースダウンしたり省エネモードに入ることも必要だよね　』

そう、、体のサインを無視して挙句にドタっと寝込む私は肝に銘じたい言葉。

生活のリズムの調子のいい時は、心も体も人一倍意欲的になれるのだが
ちょっとそのリズムが崩れるとたちまち無気力で振り出しに戻ってしまう。

何事も細く長く続ける事が大事・・・
そして継続の結果を出せたら素晴らしいと思う。

今年はいつも小奇麗で・・・　いつも元気で・・・　いれる様にも心がけたい。