フィットネスだ！！

今週は何故か足の調子が良くなりフィットネスに日参。太ってしまったのだ。


ISKヒップホップ初級と中級、いいわ～。他のヒップホップクラスに無いス
タイルでしょうか。

最初にリズム取りをがっつりやらされて、すっごいカロリー消費です。

そして音楽なし、カウントでのコリオ指導が少ないんです、中級までも。

踊りながら覚えましょって感じ。音楽なしでは覚えられない僕にはぴったし。
実はカウントでの練習の時ってぼーっとしてる。

やはし、１時間音楽と一緒がいい。１時間汗をかけるのがいい。
ISKヒップホップの良さを再認識です。


今日は代行でのYKRズンバに参加。これ又、超ハードだけど楽しかった。

最近リトモスではグルーブ感を出してきたYKRさんですが、ズンバは慣れ
てないのかしらん？？でも形はかっこよかったです。リズム感もいいんでし
ょうね。ゆったりしててもジャストって逆にすごいかも。
グルービーにして、はしっちゃうってのより、全然いいですよね。