自分の真ん中にいる

ヒーリングを繰り返していくと
いつかマイナスの感情はなくなって
幸せだけを感じていられるんだと思ってた
いつもいつも幸せになれるんだって

自分の中心にいるってことは
どんな感情にも左右されないで
冷静でこころ平安にいるってことだと思ってた
いつも優しく微笑んでたたずむだけ

ちょっと違ったなぁ
幸せな気持ちも
マイナスの感情も
どっちも前より感じている
ぐらぐらぐらぐら・・揺れている
でもね
ちゃぁんと真ん中にもどってくるよ
起き上がりこぼしみたいにね
右へいっても左にいってもすぐに真ん中にもどってくるよ
それが何だか楽しいなぁと思う


幸せしか感じないでいることも
苦しみばかり感じすぎることも
どっちも同じくらい不自然に思う

生きているのだもの
人間なのだもの
どっちもあるのが自然なこと

最近のわたし

わたしは最近ぷりぷりしている
小さなことで毎日怒る
ぷりぷりぷりぷり・・
なんだかほんとにあきれちゃうわ
思いながらもほおっておく
ぷりぷりしているわたしを見ている

前はこんなじゃなかったなぁ
前は・・前はね
嫌なことがあっても
しょうがないわね
そんなときもあるわ
そうやって苦笑い

そういつも苦笑い
あきらめたり
知らん顔したり

最近はちがうの
腹が立ったらそのまま
悲しくなったらそのまま
楽しくなったらそのまま
そのまま・そのまま感じるの
気が済むまでほおっておくの

人は悪い感情を隠そうとするけれど
隠してばっかだとだんだんと
なにも感じることができなくなるの
感じるってどうするんだか忘れてしまうの
何も感じないっていうことは
うれしいこともたのしいことも
心の底から味わえないってこと

そのうち身体の感覚も忘れてしまって
痛いとか辛いとか
わからなくなっていくの

自分じゃ分からないのに
ひどい肩こりですね～なんていわれたことはありますか

いろんなことちゃんと感じてみて
感じきったらやっとそこから旅立てるんだよ

どっちもだいじ

もしもこの世が闇だけでできていたら
何にも見えずに手探りで
あちこちにぶつかって痛かったろな

もしもこの世が光だけでできていたら
まぶしすぎて眼をつぶって
なんにも見ずにいたろうな

ほどよい光と
ほどよい闇とで
カタチが浮かび上がっていくこの世界
眼をあけていろんなものを見てみよう
いろんな気持ちを感じてみよう
やっぱり今のまんまのこの世がいちばん

むらさき

つきなきよに
むらさきの
みちゆくおもいと
ひきゆくおもいの
とけてながれてまじわって
えがくそらはまだみぬよあけ

箱

インナーチャイルドセラピーの体験談をいただきました
ありがとうございました
ＨＰからご覧いただけます→http://www.nanairoasobi.com



遠い昔・・
心の奥底に仕舞い込んだ箱を開けてみよう

恥ずかしい怒り
我慢した悲しみ
うっかり入れてしまった愛する気持ち

感じてはいけないと禁じられた感情たち

腐って膿となって腐臭を放ち
箱からあふれ出して行く度に

怨みとなり
ねたみとなり
あざけりとなり
無関心となり
狂気となり
いつか自分を見失う

そうなる前に

心の奥底に誰にも見つからぬよう仕舞い込んだあの箱
そうあの箱を開け

じっくりじっくり向き合おう

そこにずーっと隠し続けた本当の
ほんとうの自分自身と