「フレイル予防 家で楽しく」の記事紹介・・・2021/4/30南日本新聞

４月３０日の南日本新（１０面）に「フレイル予防 家で楽しく」の記事が掲載されていたので紹介します。

【記事の概要】〇介護を必要とするまではないものの、加齢とともに身体機能や認知機能が衰えた状態を表す「フレイル（虚弱）」・・外出自粛で運動量が減り、該当する高齢者が増えている・・家でできる予防と改善方法を、鹿児島大学・牧迫教授（老年健康科学）に聞いた。・・有酸素運動、筋トレ、食事改善、コクニサイズ・・・以上が記事の概要ですが記事をスキャンして添付します。

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