電動アシスト・サイクリング（2024/9/1）・・・「イオンタウン姶良」「姶良市立中央図書館」「重富海岸」

９月1日１１時３０分頃電動アシスト自転車で自宅を出て、国道１０号線経由で「イオンタウン姶良」で昼食をとり、「姶良市立中央図書館」で雑誌などを読んでから、国道１０号線経由で重富海岸に行き休憩しました。復路は防潮堤を通り、途中から国道１０号線経由で帰宅しましたが、自転車走行記録計で約16㎞でした。サイクリング途中の様子を写真で紹介します。別府川を横断する国道10号線の橋の上から見た河口イオンタウン姶良 . . . 本文を読む

「秋の睡眠の日」展示内容の紹介（2024）・・・姶良市立中央図書館ふれあいプラザ

「秋の睡眠の日」の展示は8月３１日～９月10日まで姶良市立中央図書館ふれあいプラザで開催中ですが、私は９月1日に行ってみてきました。展示内容は「９月3日は睡眠の日」「睡眠の重要性」「必要な睡眠時間の年齢変化」「寝不足度チェック」「無料睡眠相談」「睡眠時間と高血圧になる危険率」「睡眠時無呼吸」「睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病の合併率」「各国の睡眠時間」「大谷選手の睡眠」「子どもの睡眠」「赤ちゃんの眠 . . . 本文を読む

朝の散歩（2024/9/1）・・・姶良市加治木町岩原・塩入地区

9月1日６時10分頃自宅を出て、国道１０号線の交通に支障のない場所でラジオ体操を済ませました。その後左折して岩原地区の住宅地を散歩し、加音ホール先の防潮堤に出て、途中から防潮堤を下りて塩入地区を散歩し、網掛川沿いの道を通り帰宅しましたが、歩行計で約9千歩でした。散歩途中の様子を写真で紹介します。原の門公園国道10号線八幡神社（参拝）加音ホール防潮堤から見た重富方面防潮堤から見た桜島防潮堤から見た塩 . . . 本文を読む