毎月 津軽完熟りんご研究会より 季節に応じたのを送ってもらっている。
今回は２人の息子家族にも分けようと５キロ入りにした。
８月を除けた１１ヶ月間
もう何年目になるか忘れたくらい長く続いているのは
やっぱり美味しいし 当り外れの無いのが嬉しい。
りんごは大玉なので昼食後半分を２人で分けあって食べる。
それとヤクルト400 １本
食事のほかに用意してるのは
朝食時 黒ゴマきな粉入り牛乳
夕食時 ヨーグルト
ちょっと食べすぎかな～
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箱買いします。
ヨーグルトや納豆も夜がいいみたいですね。
ヤクルト400を飲んでからオットが調子がいいと言うので 高いけど宅配にしました。
朝の黒ゴマきな粉は売っていますか？
それもいいですね！
それはすごい
夏場はなかなかないですねね
我が家は 夏はバナナです～
安いので～
蜜入りリンゴに当ったら嬉しくて～!(^^)!
私もヤクルト400が体質に合ってると思います。
続ける事でお腹の調子も良いですよ。
黒ゴマきな粉は たまたまドラッグストアで見かけて買ってみましたが・・・
探すならそういう所のほうが良いかも！
あっても古かったりしますしね。
バナナはコープで手当てしてます。
最近は美味しいのを届けてくれるので
孫にもお裾分けしてますよ。
我が家は兄が山形に住んでいるのと
幼馴染の旦那さんの実家が青森なので
季節になると送ってくれます。
普段はほとんど買いません(^。^;)
黒ゴマきなこ牛乳も栄養がありそうです。
ヨーグルトは実は少しだけ温めて
寝る前に食べるのが一番腸にいいのだと
テレビの健康番組で言ってたのですが
私は習慣で朝に食べてます。（笑）
りんごを食べるようになったのはやはり健康の為でした。
食べるようにしたら毎日食べたくて・・・(笑)
ヨーグルト温め！？
それは初耳ですね。その番組観たかったです。
朝から栄養取り過ぎかも～(笑)