運動不足

今朝は8時半に近所の公会所まで徒歩で出かけ胃がん検診に行ってきました。
発泡剤とバリウムを飲みレントゲン撮影するあれです。
撮影する時右回転2回とか頭部を下げますのでしっかりつかまってとか言われ
たったこれだけの運動？で汗をかいてしまった(息切れはありません)
往復徒歩と受付・検診で都合35分の運動(体を動かす作業)でした。
さてこれから昼食に(アイドリング不調)バイクで出かけてきます。