うつな母ちゃん奮闘記

うつ病の私と高機能自閉症のありち、元気な女の子ちなちょとお父さんの生活日記

カウンセリングでした

2006-01-31 12:02:27 | 雑記

昨夜は雨が降ったようですね。

青空駐車の私の車、ちょっとキレイになったようです。(^^;)

さてさて、夕べは9時からカウンセリングを受けました。

なぜに9時かといいますと、先生は大阪に住んでいらっしゃるんです。

こたろん一家、実は数年前までアメリカにおりました。

そのときからのお付き合いの先生です。私たちが帰国してしばらくしてから彼も帰国していらして、今でもメールや電話でいろいろと相談にのっていただいています。

先生、ありがとう。m(__)m

と、いうわけで、夕べは電話でカウンセリングでした。

「さあ、どうぞ、なんでもどうぞ!!」って言われたってねえ・・・・・ちょっと、最近どうですか?とかなんとかあると話やすいんですが・・・・・・・・

まあ、結局話は母親のことに終始するんですね。

先日も言われましたが、「存在不安」というのがこたろんにはあるそうです。

ココロの核がプルプルとふるえているそうです。

それは、こたろんの母親が、小さいときに親の愛情を受けられなかったので、母もぷるぷるふるえていて、そのマイナスイメージをモロにかぶったこたろんもぷるぷるしてしまっているのだそうです。

ただ、そのぷるぷるは自分の心の中でも表面には出てこないので、なんだかストレスたまってるけど、なんでーーー?になってしまうんすね。

それはもう、初めて先生に出会ったときから言われていましたが、当時は子供のこと、夫との関係などで悩み抜いていたので、あまり表面になかったけれど、今は、子供のことは自分で折り合いがついたし、お父さんともナカナカに良い関係が築けているので、一番根っこになる「母」がひょっこり顔を出した・・・・・というわけです。

先生は「家族療法」というのをご専門になさっています。

そして、ずっとずっと、「実家に帰りなさい、お母さんとの関係を作り直しなさい」と言っておられました。(Back to home)

ずっと、「家に帰ってなにすんの?親に甘えるの?」と、大きく勘違いしていましたが、そうではないことが、昨夜初めてわかりました。

「こたろんは、親に対する恨みはそれほどなくなりました。ただ、あれがない、これができない、とマイナスしか見られなくなっている母がかわいそうになりました。」

「親を乗り越えなさい」

これが先生の結論だと、思います。

今まで、親のマイナスなエネルギーを受けていることしかできなかったのですが、最近気持ちが逆になっている。

「母を何とか前向きにしてあげたい」

そんなことを考えていました。

親を乗り越えるということは、親に私のプラスのエネルギーを送って包み込んであげること・・・・・・・なのだそうです。

なので、「考え方の方向は間違っていなかった」と、いうか、自分がある程度、人間として成熟してきて、心が自然とそちらへ向かったのだと思います。

前回のカウンセリングは昨年の夏だったと思います。

そのころに比べて、こたろんの声は軽く、はずんでいる、とおっしゃいました。

そして、何より嬉しいのはこたろんの言葉が「前向きな言葉」に変わった、と。

そうなるように、かなり強引に仕向けてきた自分でしたが、やっと効果が現れてきたようです。(^-^

「今はありがとうとごめんなさいが言えるようになりました」と、いう私に

「感謝できることと自分の非を認めることができるのは、大人になったということです」

 

そうそう、そうなんだよね。私もそう思います。はい。

私が加えるなら、人を許せること、自分を許せること、大事だろうなあ・・・・と思います。

何せ、3時間に及ぶ超ロングカウンセリング、とても全部は書ききれません。

今が最後の詰め、ということで、1年くらいかけて行きましょう・・・・・・・と。。。。。。。まだ後1年ですかあ?なげーーーーーーー

でも、いろいろと新発見のカウンセリングでした。

 

 

に、してもこの先生、よくしゃべります。

以前は6時間てこともありました。

「こたろんさんは話出すととまらないから・・・・・・」って

 

それは先生、あなたでしょう!?

 

と、ここで反論させていただきます。(--;)

クライアントよりよくしゃべる・・・・・・・・・

 

でも、とっても良い先生です。(^-^)

 

大阪⇔長野間、3時間の電話代・・・・・IPフォン使ってはいますが

いったいいくらになるんでしょうか・・・・・・・・・・

コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

(--;)

2006-01-30 15:20:45 | Weblog

 

合言葉は

つかれた・・・・・しにたい・・・・・・

のこたろんです。こんにちは。

いえね、別にホントに死にたいわけじゃあないんですよw

ぼーーーっとしてると口からしぜ~~~んに出てくるんだな、これが(--;)

トイレ、台所で洗い物、車で信号待ち・・・・・・・・なんだろな?

 

お父さんがスキーでいない2日間、途中へたれながらも元気に過ごしました。

昨日はありちとちなちょと3人、近くのショッピングモールにも行きました。

ありちもえらかったです。

「ハンバーガー食べたらお母さんのお買い物のお手伝いね」としつこくお願いしたら、若干の逃亡はありましたが、ちなちょのベビーカーを押しながらついてきてくれました。

いつもは大脱走なんだけどね(^^;)

そのあと、某大型電気屋さんへ。悲しいかな

PCぶっこわれ!!!

でございます。

 

約2週間のご入院となりました。

なので今日は実家のPC借りてます。

まあ、10年選手のPCですから、そういう時期なんでしょうね。

で、周りの新品PC眺めてきたわけですが、お父さんに

「これは、新しいの買ってもいいですよ、という神のお告げではないでしょうか!!」

と、進言しましたが、「そんなお金はありません」

 

 

・・・・・・・・はいはい、わかってます・・・・・・ちょっと言ってみただけです・・・・・・

 

 

昨日スキーから帰ったお父さん。

「去年はスキーから帰ったらオマエの具合が悪そうでさあ・・・・・数日後には実家に行っちゃったんだよねえ・・・・・・元気でよかった・・・・」と。

おちおち遊びにも行けませんね。ごめんなさい。

 

最近、ちょっと行き詰まってます。

なので今日はカウンセリング、頼みました。

 

目指せ!!現状打破!!

 

コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

お昼ごはんです

2006-01-28 14:50:08 | 雑記


またもやお天気上々です。
おかげで洗濯たくさんできました。

お父さん、今日と明日はお友達とスキーにいきました。
「いっぱい楽しんでくるんだよーー!」と、元気に送り出したこたろんです。

ありちとちなちょと3人、不安がないと言えばウソになるけど、お父さんだって息抜きしなきゃあ続かないもんね。
でも、ちょっと淋しいかも・・・・

昨日、この2日間を乗り切るべく、お助けご飯の買出ししました。
うどん、焼きソバ、パンいろいろ、ミックスベジタブルとかね。


で、本日のお昼ご飯。

すいとん

です。


いつもはちくわぶを切って代用してしまうのですが、今回は「すいとんの粉」なるものを買ってみました。

すいとん、田舎モノの私にはとっても懐かしい味です。
ありちのお手伝いで粉をこねこね。

野菜とお肉を入れたツユで煮込んでできあがり。(^0^)/

お味は・・・・・・・んーーーーー???

これは




すいとんであってすいとんにあらず!!




なんかね、つるつるするんですよ。
コナコナモチモチが身上のすいとん・・・・・つるつる・・・・・?




袋を見たらね、原材料に



澱粉



これか・・・・・つるつる・・・・・・



はっきりいって、不満です!!


まあ、いいけどね、ありちもちなちょも喜んでたし、

いいんだよ・・・・・


でも、もう買わないよ





さて、ゴミだめの掃除しよ・・・・・
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ありちのことば

2006-01-27 21:57:07 | 

本日も晴れーーーー!!

今朝、ありちは言いました。
「オレ、保育園、もう止めようかな・・・・」
昨日、保育園での楽しかったこと、いっぱい話してくれたのに。
母ちゃんは?????????です。
「なんで?」と聞くと、「オレはイヤなやつなんだよ。イジワルなんだよ。今日は土の中で眠るよ・・・・・・」と。





・・・・・・・・・・







「お母さんはありちが大好きだぞ?ありちはいい子だぞ?お父さんもちなちょも、じーちゃんも、ばーちゃんも、お姉ちゃん(私の妹)だって、みんなみんなありちのこと大好きだぞ?」






ありちは保育園に行きました。
先生とお話したら、お友達が遊んでくれなかったりすると、「オレ、もう保育園やめるよ」と言って、園内1周して落ち着いて戻ってくるのだそうです。

自閉症は情緒の面でも障害があるのは確かで、これもそういうことかな・・・・?
と、思いました。

でも、本当にそれだけだろうか・・・・?

お母ちゃんは考えた。
自分の経験、勉強したこと、総動員して考えた。





『ありちは自分の存在確認がしたいのか?』





先日、私自身のストレスの原因が掴めなくて、ずーーっとお世話になっているカウンセリングの先生にメールしました。
「子供のころに、充分な愛情をもらっていないので、こたろんの心の核がプルプルとふるえている、”存在不安”ではないですか?」
と、そんな感じのメールが返ってきました。

言われてみれば、そんな気がしないでもない・・・・・



ありちもおんなじかな・・・・・・?と、思ったのです。

ありちはとても気持ちが繊細です。
ちょっとしたことで、「自分はダメだ!」と自尊心を傷つけてしまいます。

ありちは「オレはOK」ということを、確認したかった・・・・心でそんな風に思わなくたって、言葉と態度がそう言っている・・・・そんな気がしました。





いつもお世話になっているうつ病の患者さんのための掲示板があります。


みんな、「私を受け入れてください」「私の苦しみをわかってください」

そんな思いが文面からあふれている・・・・私には、そう感じ取れます。





私もそんな、一人です。
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

お父さん、ありがとう(*^_^*)

2006-01-26 21:25:55 | 日々のこと


ちなちょのお熱が復活してしまいました。
昼間、病院へ行って「のどがちょっと赤いですね」とのこと。
多分風邪でしょう、と座薬をいただいてきました。

しかーーし!
お風呂の後に彼女の身体を見ると・・・・・・赤いぷつぷつが・・・・・



これは、突発性発疹ですか?!




いや、めでたいです。( ^^)Y☆Y(^^ )これで心配が一つ減りました。


今朝、ちなちょのお熱復活でパニックに陥ったこたろんです。
週末、お父さんはいません。ちょっと、ヤボヨウで。

どうしよう・・・・どうやって一人で対処したら・・・・・それはそれは不安でした。
私の泣き声でお父さんが飛んできました。
「わかった、週末はいるようにするから・・・・・」と。
こたろんは情けなかった・・・・・この週末、お父さんは友達とスキーにいくことになっていて、いつも頑張ってくれるお父さんに気分よく出かけてほしいのに・・・・

スキーには行ってもらうことにしました。

そして、明日、受験するはずだった試験、会社の採用試験だったのですが、キャンセルしました。

自分の不安定さでは、まだその段階ではないな・・・・と思って。
それに、チャンスはまた、必ずくるし、働こうと思ったらパートだっていいし、ほかにもできることはたくさんあるもの。

そう思えるのは、やっぱりお父さんが頑張ってくれてるからだよね。

お父さん、ありがとう。

コメント (6)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

へこたれてます

2006-01-25 22:01:19 | うつ病


本日も晴天。
浅間山の噴煙がよーーくみえました。

ちなちょ、復活!!
鼻水もなければ、発疹が出るわけでもなく、一体なんの熱だったのでしょう???


さて、昨日は受診でした。

現在のお薬

トレドミン  朝晩3錠
デジレル   就寝前3錠
ワイパックス 頓服 一日6錠まで

そこにお願いして、朝1錠のデジレルを追加していただきました。

痛いのもうやだなーーーーと思って、いくばくかの期待を寄せて・・・・


最近の不調と、改善しない痛み。
「原因はなんだと思いますか?」の問い。
「うーーーん・・・・・疲れはあるかなあ・・・痛いのもかなりストレスですし、その辺が混じっているんでしょうけど、それだけではないような気がする・・・でも、そこが自分でわかりません」

自分のことなのに、何がどうなっているんだか、さっぱりなのです。
淡い期待を寄せたデジレル・・・・・効果はイマイチです。
2年、耐えてきた痛みだもの、これからだって・・・・・と思っても、「治る」希望が薄れると耐えられるものも耐えられなくなる・・・・
そんなわけで、凹んでいるこたろんです。

いたいのいたいの とおいおそらに とんでいってください・・・・・・・



そんな母ちゃんとは裏腹に、ありちは今日も元気でした。

保育園にお迎えにいくと、なにやら手を耳にあてて「通信、雪崩はどうですか?助かりましたか?」とやっている。
先生も「お昼からずっとああなんです」と不思議顔。
後で話を聞いたら「山で○○が切れちゃったんだよ。それで落っこちて、おじさんが、おーーーーい!って呼んでも返事がなかったんだ。死んじゃったんだね」・・・・・

どうやら最近始まった井上靖のドラマ「氷壁」に感化されているようです。
おもしろいぞ、ありち。(*^_^*)


さて、本日のお写真。
ピアニスト、舘野泉のコンサートライブ。

学生の頃から大ファンでした。
嬉しいことに、地元、立科高原の小さなホールに毎年コンサートに来てくださって、間近にみることが何度もできました。
緊張するのか、始めはちょっと、ミスするんですよね。そこがまた良いです。(*^_^*)

今では、右手の自由を失われて、左手のみで演奏活動なさっています。

握手していただいたときの手の温かさが忘れられない方です。
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

痛いの痛いの~~~とんでって~~~~!!・・・・・・・お願い・・・

2006-01-23 21:38:13 | うつ病

今朝は雪でしたねーーー。
ちなちょがまたまたお熱です。
いつもはちなちょを連れてありちを保育園の先生まで送り届けるのですが、寒いし雪だし、ちなちょをそんな寒いところに連れ出すわけにもいかないので、ありちには駐車場から初めて一人で行ってもらいました。

最初は「オレ、さみしいんだよ・・・・・」と今にも泣きそうでしたが、クラスのお友達を見つけて元気に走っていきました。
えらいぞ!!



さて、私にはうつ病ともう一つ、『疼痛性障害』というのがあります。
これもまあ、うつ病なんですけどね。
身体に異常があるのではなく、ストレスや「うつ」が原因で何にもないのに身体に痛みが発生する「心理的な痛み」なのです。

私は主に顔と肩、背中に痛みがあります。
この手の痛みには、たいがい普通の鎮痛剤は効きません。
モルヒネでもダメだそうです。

三環形抗うつ剤かSNRI(トレドミン)が有効だそうで、私はトレドミンを飲んでいます。
でも、これには即効性はなく、じわじわと効果が出るのを待つしかないのですが・・・・

以前はワイパックスという安定剤がとてもよく効いたのですが、それも耐性が付いてしまって、今はひたすらガマンの子です。



うつも辛いが痛いのもたまらない・・・・・・精神状態が悪いとますます痛く感じるんですね。
ここ数日、痛くて泣いてばかりいます。

要するに、なにが言いたいかというと


痛いのもうカンベン!!


と、まあ、それだけのことです。
この痛さって、体験しないとわからない・・・・というか、「どんな風にどこが痛いの?」と聞かれても、表現しがたいんですよね。

ただ、とにかく日がな一日ずーーーっと痛い。
2年前からずーーーっと痛い。

マーフィー理論というテープをいただきました。
とってもいい内容です。
自分の希望をできるだけ鮮明に思い描いてそのテープを聴くと、深層心理に働いて、その希望が叶うのだとか・・・・

考えましたね。痛みがない自分。
うつがなくなって元気に子育てや仕事している自分。

でもね、あまりに長い間痛みに苦しんできたので


痛くない自分がわかりません!!


想像しようにも、できないのです・・・・・(-.-;)


はてさて、いつまで泣いて暮らせばいいんでしょ。


それにしても、ちなちょの熱が心配です。

ちなちょのお熱、早く下がってね。
ついでに私の痛いのも取ってほしい・・・・・

明日は診察です。
コメント (5)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ぐーーーち

2006-01-22 17:44:36 | うつ病
あたしゃー疲れました。
気力、0。
なーーーーんにもしたくありません。

どっかへ逃げたい気分です。


人間やめてもいいですかあ!!

と、激しく叫びたい・・・・・・

さーーーて、洗濯物片付けよ・・・・

誰か私を解放してくださーーーい!!!!



こたろん、心の叫び・・・・・・
コメント (7)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

保育参観

2006-01-21 23:42:56 | 日々のこと

今日は晴れでした。
でも、雪マーク。

ありちの保育園最後の参観日。
そりすべりに行ってきました。

写真をクリックしたら見えるでしょうか?標高の高さ・・・・・・

でも、今日はお天気良くて、風もなく、絶好のソリ日和でした。(^-^)

いつもより集合時間が早いので、朝は戦争状態で飛び出していきました。
なにせ、保育園、遠いですから(^_^;)

でもね、すっごく楽しかったです。
ありちより、私の方が楽しんだかも(^^;)
最初はありちと二人乗りで「きゃーーーー!!」っと滑ってましたがありちが途中でへたれてしまったので、ありちの友達2人と競争してました。
最後に「もう1回!」と言ったら「もうやだよーーー」って冷たいお言葉。

後で「なんで遊んでくれなかったんだよーーーー」とぶーたら文句を言ったら「遊んでやったじゃんかあ」と保育園児に言われてしまいました。(^^;)

密かに人気者のこたろんです。←勘違い

自分が、こんなに元気になっていたんだなあ・・・・・と。ちょっと感激。
お父さんも「昔だったら行くのもできなかったろう?」と。
最近不調で不安だけど、いいこともあるんだね。(*^_^*)
ありちともたくさん遊べて嬉しかったよ。



ところで、今朝、ありちの布団には大きな大きな






地図







が描かれていました。







母ちゃん・・・・絶句・・・・・・・・








でもね、こたろんの家ではおねしょはOK





なんですよ。





去年までは、怒ってました。
夜中に1回は起こすようにして、それはそれは大変。

でも、小児科の先生に相談したら、「夜中に起こすのはかえってよくない」と、言われ、「怒るのも逆効果」とのこと。

考えてみたら


母ちゃんだって小学校までおねしょしてました!!


母が相談員の人に「おねしょが治らなくて困ります」と相談したのを今でも鮮明に覚えております。恥ずかしかった・・・・・・(ノ><)ノ

なので、ありちの布団は完全防備。
おねしょパット4枚敷き詰めて、掛け布団も防水の布が取り外しのできるものを使っています。

これでおねしょされたって、洗濯すればそれでOK.
朝、おねしょしたら、「今日は立派だったねえ!!」と言える余裕ができました。
本人やっぱり恥ずかしいみたいだけどね。

でも、「またおねしょしてーーーーーーー!!!!!」と、怒鳴るより、お互いストレスが溜まらなくて、我ながら良くできた^^と、満足しています。



さて、今日の筋肉痛、明日か、明後日か・・・・・・・もういい年齢だからねえ(^^;)
コメント (4)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

弱さを受け入れる

2006-01-20 21:51:44 | 
たくさん、考えました。

前から教えていただいていたこと。
「良い自分も、良くない自分も受け入れる」

自分の心の弱さを思い知った。
自分の心の醜い部分に正面から向き合おうと思った。

卑怯、姑息、被害妄想・・・・・きっと、まだまだいっぱいある。

でも、気がついたら、それは変えていくことができる。

だから、ここが新たな出発点。
弱さも醜さも、自分は自分。
そんな自分を否定するのではなく、「これも私」と受け入れていこうと思う。



ありちは保育園でかるたで遊んだそうです。
ちょっと前は、お友達に取られると「もう、イヤだ!!」といってどこかへ行ってしまっていました。
でも、今日は最後まで頑張って9枚取れたそうです。


明日は、保育参観。
ソリすべりに行くそうです。
標高の高いところへ行くので、強烈に寒いと思います。

ちょっと・・・・・・カンベンしてほしいかも・・・・・・


ありちの為だ。耐えるのだ!

  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする