2015年9月19日の朝ごはん コストコのプレッツェルバンズのカロリー気になりますか？

2015年9月19日の朝食

コストコのプレッツェルバンズ　PRETZEL SLIDER BUNS
ウインナー　オクラのゴマ和え　ゆで卵
紅茶
カスピ海ヨーグルト　プラム

毎日　プレッツェルバンズのカロリーで検索して訪問してくださる方が
数人いらっしゃいます。

袋の裏面には　1個約77グラムと　書いてあるような？
一般的なパンのカロリー計算で
30グラムを80キロカロリーに換算すると
1個約205キロカロリーくらいかな。

袋の裏面に　栄養素やら　沢山英語で書いてあります。
小さい字で　印字も薄い！

英語が大の苦手なので　目をこらして　読んでもさっぱりわからないし
パンの大きさも　大ざっぱで　微妙に小さいのや　大きいのも混じって均一ではないです。
私の英語力では正確なカロリーは分からないです。
せっかく　ご訪問くださったのに　いい加減な　回答でごめんなさい。

ゆで卵は　水から卵を入れて
沸騰後4分で急冷。私の好みの堅さです。

最近のプラムは　品種改良の成果か
美味しくなりましたね。
　

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