夏を乗り切る

つやつやヤツデ。

昨日は土用の丑の日だったのですね。

大暑の頃、いわゆる暑熱順化できてない頃の食欲不振を補い、明日への活力を！！

…とはいえ、鰻買えません。今年は特にお高いとかいうけども、値段すら見もせず😅

う、うなぎの脂が乗るのは冬場っていうからさ！いいんだい！冬場も食べれないケド💧

うちの土用の丑の日は、ラタトゥイユでした🍅夏野菜の大量消費にはこれが一番！

ズッキーニ、茄子🍆、ピーマン🫑、トマト🍅、玉ねぎ🧅、きのこ類、鶏挽き肉を炒め煮。トマトジュースとコンソメ、少しのお砂糖。仕上げにとろけるチーズ🧀。

冷やしても美味しいのがグッドですね。

オットは、夏場はカレーとラタトゥイユ、麻婆豆腐をヘビロテでよいそうです。

1品モノは楽ちんですが。

お弁当には作り置きのお惣菜が必要😉

今朝は4時半に起きて、5時前から6時過ぎまで歩きました。日差しはまだないものの、涼しいというほどでもなく💦

ウォーカー（withわんこ）、ランナー、バイカー（自転車）結構います。

早起きすると午前中が長いなぁ。

室内30℃湿度65%

風があるので、日が当たらない風通しのよい窓辺なら過ごせてます。

今日は午前中、シロアリ防除があるので家で待機。床下収納をあげたついでにちょっとばかし掃除。少し動けば汗💦

水筒に氷麦茶は常備。

お惣菜作ったついでに、胡瓜🥒をスティックにして軽く塩を振り、タッパーに。時々塩分補給と小腹しのぎ。

ウォーキングでいつも気になっていたこの植物。エビスグサ、中国名は決明子（ケツメイシ）だそう。この種子のお茶がハブ茶。便秘や高血圧、眼精疲労などに効果ありなんだとか。

メンバーに薬剤師がいる音楽グループのケツメイシは、その効能の下剤から「全てを出し尽くす」のがネーミングの由来だそう。まさかそうくるか。理系って直球が過ぎるよ…。

Mrs.の主題歌目当てで観てたアニメにハマって大人買いしちゃった「忘却バッテリー」

野球漫画読むのは「ドカベン」に始まり「タッチ」以来だよ。

手元にあるとつい繰り返し読んでしまうので、友達に貸し出しました。

ジャンプラは、ネットで最新話を読めるけど、やっぱり漫画も小説も紙が好き。

見開きドーンのインパクトは紙ならでは。

9月の新刊発売を楽しみに、夏を乗り切ろう！！