今年初と思われるしまなみ

多分今年初と思われますが、チャリ友ご夫妻を交えてしまなみグループライド。
天候は小雨がパラつく中ではございましたが、ギリギリ持ちこたえてくれました。



大島・能島水軍さんでご夫妻お勧めの宮窪鯛めしをランチに戴き、お腹も満足。
ここは数年前に夫婦で訪れたことがあったのですが、この鯛めしは頂いたことがございませんでした。



もちろん、これだけで貪欲なサイクリスト達の腹が収まるわけもなく、大三島のWAKKAさんまで足を延ばし、各々暖かい飲み物とデザートを注文。
僕はWAKKAブレンドコーヒーとアフォガード。知らなかったのですがアフォガードとはイタリア語で「溺れる」と言う意味なのだそうな。濃い目のエスプレッソと思われるソースが付いておりました。

今回の走行距離は約８０km、獲得標高は約６００ｍ。久しぶりに結構頑張ったライドでございました。
６０ｋｍ超えたあたりから腰がしんどくはなって来ますが、腰痛持ちだからってこともあるのと体幹がまだまだ鍛えられてないんだろうな～。
ＲＥＴＵＬ実施後はそれでもかなり楽になりました。ライド後半でもしっかり力が入る感じ。特に上半身は劇的に楽になりましたね。